1.炸魚排。一條小魚，兩個填充物，一個樹枝。魚條是前期最容易獲取的回血食物，37.5的飽食度和40的回血絲毫不虛水餃，優先級極高，但是保質期較短。

2.波蘭水餃。一肉一蛋，一蔬菜，一填充物。波蘭水餃的肉和蔬菜都只需要0.5的度，所以可以用小肉和海帶。水餃填充物包括漿果、肉、菜、蛋、果、冰、蜂蜜。37.5飽食40回血。蛋的獲得方式是用肉和鳥換蛋，前期肉不多，所以水餃一般是中后期批量生產。

3.培根煎蛋。一怪物肉一大肉兩個鳥蛋，或者兩怪物肉一高腳鳥蛋一樹枝。饑荒里面兩個怪物度就會生成怪物千層餅，但是樹枝會阻止怪物千層餅的生成。75飽食20回血，不需要蔬菜。培根煎蛋的肉度只要1.5，所以可以把其中一塊肉換成小肉。

4.海鮮牛排。兩條鰻魚兩個怪物肉是最經濟的配方。鰻魚地下池塘釣。海鮮牛排是饑荒唯一優先度大于怪物千層餅的料理，但是兩個怪物肉在沃利的專屬鍋會優先生成怪物韃靼。37.5飽食33回san60回血，頂級屬性。如果不想下地洞的話，三條小魚一個怪物肉也是不錯的選擇。

5.蜜汁火腿，兩肉度，一蜂蜜一填充物，75飽食度30回血。怪物肉和大肉都是一肉度，這里的肉不能換成小肉，否則會變成蜜汁鹵肉。

6.蔬菜雞尾酒，一番茄或者一蘆筍，兩菜度加一塊冰，33回san，學會種地就能批量生產。這里強調一下，饑荒里面一般的蔬菜是1菜度，但是海帶和蘑菇只有0.5的菜度。

7.果凍沙拉，兩葉肉兩蜂蜜，這是除了放蜂王漿的唯一配方。37.5飽食50回san，中后期神器。葉肉獲取方式一般是把食人花種船上就能一直摘葉肉。

8.牛肉綠葉菜，一葉肉三菜度，75飽食40回血，完勝水餃。

9.藤壺中細面，兩藤壺兩菜度，75飽食20回san，藤壺獲取方式是打死海上野草或者晚上對海上野草使用剃刀，不過打死帝王蟹也會掉幾個。

10.花沙拉，一仙人掌花兩菜度一填充物，這里的填充物只能是蔬菜或者冰，仙人掌花也是0.5的菜度，兩花兩仙人掌也可以。12.5飽食40回血。仙人掌花只在夏天開，所以一般是在夏天一花三仙人掌做，多出來的花就做花襯衫避暑咯。

11.什錦干果，一樺栗果兩漿果加一填充物，填充物可以是樺栗果。30回血，前期補血神器，砍樺樹烤種子就能輕易獲得。

12.蝴蝶松餅，一蝴蝶0.5菜度和兩填充物，可以用樹枝。蝴蝶生吃都回八點血，37.5飽食度20回血，中肯的屬性以及簡單的配方，這玩意一般是我玩沃利第一個秋天用來打牙祭的。

13.火龍果派，一火龍果三填充物，可以用樹枝，75飽食40回血。說實話火龍果是挺雞肋的菜譜，因為批量生產怎么也到一兩百天之后了，而那時候水餃和綠葉菜多的吃不完，完全沒必要辛辛苦苦種地。而且前面的火龍果還不能吃，吃了就沒有辦法刷種子了。所以就算屬性高，我也把它放在后面了。